더 이상 행복을 격리하거나 미루지 마라!

조금씩 분명히 행복해지는 습관

탈 벤 샤하르 지음

손영인 옮김

좋은생각 펴냄

당신이 어떤 상태라도 지금 바로 ‘더’ 행복해질 수 있다. 저자는 행복을 ‘마음, 몸, 배움, 관계, 감정의 안녕’이라는 다섯 가지 요소로 나누고, 각각에 점수를 매기며 행복해지는 방법을 제시한다.

▶저자소개

탈 벤 샤하르Tal Ben-Shahar

세계적인 베스트셀러를 여러 권 쓴 저자이자 교수로, 하버드대학교 역사상 가장 규모가 큰 두 수업인 ‘긍정 심리학(Positive Psychology)’과 ‘리더십 심리학(Psychology of Leadership)’을 가르쳤다. 또한 행복학 교육 기관인 해피니스 스터디스 아카데미(Happiness Studies Academy)와 리더십 컨설팅 기관인 포텐셜 라이프(Potentialife)의 공동 설립자이자 최고 학습 관리자로 활동 중이다.

▶책속으로 

새로운 아이디어에, 가능성에, 기회에 ‘그렇다’라고 말하는 것은 시작하기 위한 조건이다. 하지만 이 기본 위에 성공을 쌓으려면 ‘그렇다(yes)’와 비슷한 다른 단어도 필요하다. 바로‘아직(yet)’이다. 그렇다, 나는 새로운 배터리를 발명할 수 있다고 믿는다. 수천 번의 실험을 했는데 해결책을 찾지 못했다. 아직은 말이다. 그렇다, 나는 사업을 번창시킬 수 있다. 수익은 나지 않았다.아직은 말이다. 그렇다, 나는 정치로 사회에 변화를 일으키고 싶다. 공직에 선출되지는 않았다.아직은 말이다. ‘그렇다’는 우리를 시작하게 하는 단어다. ‘아직’은 우리가 계속해서, 꾸준히 이어 나가게 만드는 단어다. 성공을 반드시 보장해 주진 않지만, 우리가 무너지는 대신 일어설 수 있도록, 프래질상태에서 안티프래질로 이끈다.