△한국명상심리상담학회에서 ‘스트레스 관리와 알아차림 명상’을 주제로 강연회를 열었다.
“마음을 관찰하다 보면 편안해지고 마음에 미묘한 것들을 들여다볼 수 있는 공간이 생깁니다. 바로 그때 직관은 피어나기 시작하고 더 명료하게 사물을 들여다볼 수 있습니다. 또한, 현재에 더 집중할 수 있는 능력이 생깁니다.”
혁신의 대명사 스티브 잡스가 한 말이다. HRD4.0 시대를 맞이해 인적자원개발 분야에 휴머니티가 강조되고 있다. HRD에 사람다움을 세우기 위해서는 내면의 잠재력, 즉 본성을 온전히 드러나게 하는 것이 핵심이다. 이러한 맥락에서 스트레스를 다스리고 마음을 알아차리는 방법론에 대한 관심이 높아지고 있다. 그에 따라 한국명상심리상담학회는 인경스님과 김정호 덕성여대 심리학과 교수가 나서 스트레스 관리와 알아차림 명상에 대한 통찰을 공유했다.
불경기와 저성장 등으로 경제성장률이 둔화되면서 오늘보다 내일이 더 나을 것이라는 희망이 사라지고 있다. 그 속에서 기술은 나날이 발전하고 있으며, 무한경쟁을 요구하는 사회 분위기가 형성됐다. 이로 인해 스트레스는 현대인들에게 피할 수 없는 요소가 됐다.
- 기사등록 2018-04-24 16:05:25
- 수정 2018-09-17 17:38:13
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