글 싣는 순서
9. 우리의 수호자, 불안과 우울
10. 좋은 인간관계, 행복과 성공의 숨은 열쇠
11. 웃음, 마음도 몸도 살린다
12. 감사, 가장 강력한 행복의 지혜
누구나 살아가면서 불안과 우울을 느낀다. 많은 이들이 이러한 감정 때문에 진료실 문을 두드린다.
“왜 이렇게 불안하고 우울할까요?”
이 질문은 진료실에서 가장 자주 듣는 말 중 하나이다.
대부분의 사람들은 불안과 우울을 부정적인 감정으로 여기며, 그것을 느끼는 것 자체가 문제라고 생각한다. 하지만 정말 그럴까?
